老话说“十病九寒”，今天敦朴就跟你聊聊，怎么把身上这五处凉气给散掉。洽商我几十年的门诊警告，许多小差错其实即是凉气在作怪，早散寒，少受苦。
1. 腹黑受寒——心阳不够用
腹黑好比身体里的“君王”，它如果轻柔，全身就有力；它要凉了，统统东说念主就蔫了。你瞧那些东说念主神态发白、没啥血色，脸上还爱长斑，心跳慢悠悠的，总以为胸口闷、气短，甚忠诚口微辞作痛，稍稍一动就出盗汗——这王人是心阳不及、寒凝血脉的进展。汗是心的“液体”，阳气固不住，汗就我方跑出来了。
淡薄：广宽不错用点东说念主参、桂枝泡水喝，中成药方面柏子养心丸比拟对路。记着，别老熬夜，耗心阳。
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2. 肺里受寒——凉气堵在肺
肺怕冷，一寒下来，鼻子先欠亨气，清鼻涕一个劲儿流。肺里的水液凝成痰，你就开动吐痰、咳嗽、喘不上气。肺主并立之气，气不够了，东说念主就没劲儿，容易出汗，风一吹就伤风，荒谬怕冷。还有个怪气候：拉屎良友，大便还细得像筷子——这亦然肺气虚、寒凝大肠的起因。
淡薄：葱白、生姜煮水趁热喝，能通肺散寒。好像用通宣理肺丸、麻黄汤类的成药。我家常备生姜，受凉了立时切几片煮水，后果好得很。
3. 脾胃受寒——脾阳亏虚了
脾胃心爱和蔼，凉了就不干活。脾是运化水湿的，寒了以后潮湿排不出去，东说念主就面色发黄、爱积食、明明吃得未几却虚胖。荒谬怕凉，AG真人总念念喝热的，涎水多但嘴里不干，一吃生冷瓜果就拉肚子、肚子胀。作为没力气，因为脾主作为嘛。
淡薄：理中丸或四正人汤是基础，广宽作念菜多放生姜，再嚼两粒丁香。记着，冰淇淋、冰饮料能戒就戒，伤脾阳没有计划。
4. 肝脏受寒——肝血不够用
肝受寒最典型的症状是头顶痛，肚子里微辞作痛。你看那东说念主神态、指甲王人煞白，指甲甚而凹陷去，眼睛干涩，筋骨没劲儿，胆子小，干啥王人提不起精神。男东说念主那方面也不可——肝主筋，男性生殖器是最大的“筋”，寒了当然颓落。
淡薄：山萸肉、吴茱萸煮水，好像吃点乌鸡白凤丸。广宽多用滚水袋敷一敷两胁（肝经循行的地点），能暖肝散寒。
5. 肾脏受寒——肾阳不及了
肾是先天之本，肾一寒，全身王人凉。典型进展：手脚冰凉，腰冷痛，像有冷风吹着相似，房事之后腰痛加剧。尿频、尿急，夜尿多，尿色清得像水。还有的东说念主天不亮就拉肚子，这叫“五更泻”。
淡薄：附子、肉桂是温肾阳的好药，中成药可选右归丸。另外，腰眼（肾俞穴）每天搓热一百下，比吃药还管用。冬天穿轻柔，别露腰。
转头一句话：寒是百病之源，散寒即是养命。别等病找上门，广宽多属意身体给的信号AG真人(中国)官网AppStore，吃暖、穿暖、动起来，凉气当然没处藏。
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